Dobrú posteľ spoznáte podľa roštu a rámu, nie podľa čela

Čalúnené čelo sa na fotografii vyníma, ale spánok ovplyvní predovšetkým to, na čom leží matrac. Stabilný rám, ktorý nevŕzga, a rošt prispôsobený vašej hmotnosti a matracu rozhodnú o pohodlí viac než farba či tvar. Čelo vyberajte až potom, keď viete, ktorá konštrukcia vám sedí.

Rozmer, ktorý sa nedá napraviť

Pre dvoch dospelých sa bežne odporúča šírka aspoň 160 centimetrov, pre vyšších alebo nepokojných spáčov 180. Dĺžka by mala byť približne o 20 centimetrov väčšia, než je výška vyššieho z vás, aby nohy nepresahovali. Štandard 200 centimetrov preto vysokým ľuďom nemusí stačiť.

Okolo postele nechajte voľný pás na prechod, orientačne okolo 60 centimetrov, pri dvoch spáčoch po oboch stranách. Inak sa jeden z vás bude ráno súkať cez druhého.

Ktorá konštrukcia je pre koho

Typ	Hodí sa pre	Na čo si dať pozor
Masívne drevo	dlhodobé používanie, prirodzený materiál	spoje musia byť pevné, inak vŕzgajú
Kovový rám	menšie spálne, ľahký vzhľad	tenké profily sa môžu prehýbať
Laminovaná doska	nižší rozpočet, detské izby	časté skladanie oslabuje spoje
Čalúnená posteľ	pohodlné opieranie pri čítaní	látka zachytáva prach, vyberte snímateľný poťah
Boxspring	vyšší sed, mäkší pocit	väčšia hmotnosť, ťažšie čistenie pod posteľou
S úložným priestorom	malé byty	horšie vetranie matraca

Rošt je polovica postele

Lamelový rošt s pružnými lamelami z lepeného dreva rozloží váhu a matrac pod ním dýcha. Pri hustejších lamelách a nastaviteľnej tuhosti v oblasti bedier ho prispôsobíte telu. Pevná doska namiesto roštu je lacnejšia, ale matrac na nej horšie vetrá a stráca časť svojich vlastností.

Rošt aj matrac by mali byť zladené. Výrobca matraca zvyčajne uvádza, s akým podkladom ho kombinovať, napríklad pri penových matracoch je dôležitá vzdialenosť medzi lamelami. Pri dvojlôžku sa oplatia dva samostatné rošty, každý si nastaví tuhosť podľa seba.

Výška sedu a vstávanie

Často prehliadaný parameter je výška od podlahy po hornú plochu matraca. Nízke postele vyzerajú moderne, ale vstávanie z nich je ťažšie pre starších ľudí, ľudí s bolesťami kolien a pre tehotné ženy. Najpohodlnejšia býva výška, pri ktorej na okraji sedíte s chodidlami na zemi a stehnami vodorovne.

Úložný priestor pod posteľou

Výklopný rošt s úložným boxom ušetrí miesto na periny a sezónne oblečenie. Matrac však zospodu horšie vetrá a v izbe s vyššou vlhkosťou sa môže objaviť pleseň. Pomôže otvoriť box raz za týždeň, pravidelne vetrať spálňu a ukladať do neho len suché, čisté veci. Pri výbere skontrolujte plynové piesty, ktoré musia rošt zdvihnúť bez námahy.

Zásuvky na kolieskach sú pre deti bezpečnejšie než ťažký výklopný rošt.

Skúška, ktorú urobte vždy

Ľahnite si na posteľ v polohe, v ktorej spávate, a otočte sa niekoľkokrát zo strany na stranu. Ak cítite pohyb rámu alebo počujete vŕzganie, doma to bude horšie. Zatlačte na rohy a pozrite sa, ako sú nohy pripevnené: skrutky do kovovej matice vydržia dlhšie ako skrutky do dreva.

Časté otázky

Ako často treba meniť matrac?

Výrobcovia často uvádzajú približne osem až desať rokov, záleží však na materiáli a používaní. Znakom opotrebenia sú preliačiny, zvýšené bolesti chrbta po prebudení alebo pocit, že na matraci sa spí horšie ako inde. Rám zvyčajne vydrží dlhšie.

Je boxspring vhodný pre alergikov?

Môže byť, ak má snímateľný a prateľný poťah vrchného matraca. Väčšia čalúnená plocha však zachytáva viac prachu ako drevený rám, takže alergik ho musí pravidelne vysávať. Pri ťažkej alergii sa poraďte s lekárom, aké materiály sú pre vás vhodné.

Potrebujem pri posteli s čelom odstup od steny?

Áno, nechajte aspoň pár centimetrov, najmä pri obvodovej stene. Medzera umožní prúdenie vzduchu a zabráni kondenzácii a plesniam za čelom. Pri čalúnenom čele zároveň chráni látku pred zašpinením od steny.

Zdroje

• Odporúčania výrobcov matracov a roštov
• Úrad verejného zdravotníctva SR